Sepakbola Cedera – Terkilir

sepak

Keseleo dan strain sendi mungkin merupakan bentuk paling umum tunggal cedera yang dialami pemain sepak bola, lagi terutama dari pergelangan kaki dan lutut. Ini dapat terjadi ketika sendi merenggut terlalu tiba-tiba dalam arah yang asing, terutama ketika pemain mengambil jatuh di lapangan sambil bergerak dengan kecepatan tinggi.

Mengobati keseleo adalah masalah sederhana; tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk itu selain berusaha untuk menjaga es di atasnya untuk meminimalkan peradangan, hindari menempatkan tekanan pada sendi sebanyak mungkin dan menjaga sendi dibungkus untuk memberikan dukungan ekstra pada kesempatan di mana Anda harus bangun dan sekitar di atasnya.

Bermain dengan keseleo di salah satu sendi di kaki Anda atau kaki adalah kursus yang sangat bodoh tindakan; Namun, jika Anda benar-benar bertekad untuk bermain atau cedera https://wp365.club/ adalah semua tapi sembuh dan Anda merasa bahwa Anda mampu keluar di lapangan ada sejumlah lutut dan pergelangan kaki kawat gigi yang dapat dibeli di atas meja yang akan memberikan dukungan yang sesuai saat Anda berada di lapangan.

Potongan dan Lebam

Setiap permainan di mana Anda memiliki seluruh bidang penuh orang menendang satu sama lain sambil mengenakan sepatu dengan paku di bagian bawah terikat untuk menghasilkan bagian yang adil dari goresan dan memar.

Jika memar tampaknya disertai dengan banyak sekali pembengkakan atau tampaknya akan menyebar di bawah kulit daripada tinggal di lokasi yang terpusat, atau dipotong tampaknya cukup dalam untuk meminta jahitan atau pendarahan deras Anda akan melihat dokter; Anda mungkin telah mengalami cedera yang lebih serius dari yang Anda diyakini sebelumnya. Jika tidak, menempatkan es di memar dan menjaga goresan Anda bersih dan jelas infeksi adalah pengobatan terbaik yang dapat Anda berikan.

Hal ini terutama penting bagi Anda untuk memastikan bahwa setiap potong diterima saat di lapangan benar dibersihkan dan diobati dengan salep antibiotik; ada jumlah yang luar biasa dari bakteri alami yang berada di tanah, dan meskipun biasanya tidak ada masalah itu akan memiliki lapangan hari bereproduksi di luka terbuka. Hal ini akan mengakibatkan luka menjadi sangat menyakitkan, mengambil banyak waktu untuk menyembuhkan dan membuka kemungkinan infeksi menyebar dari cedera ke bagian lain dari tubuh Anda, menyajikan Anda dengan infeksi sistemik yang akan menjadi bahkan lebih sulit untuk menyingkirkan. Percayalah kita ketika kita memberitahu Anda itu jauh lebih mudah untuk mengambil beberapa menit untuk membersihkan luka dengan sabun dan air atau saline dan menerapkan dosis cepat Neosporin.

Kecuali luka atau memar cukup parah untuk serius menghambat mobilitas Anda Anda mungkin dapat terus bermain.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published.